The 5-Second Trick For मोच के घरेलु उपचार

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Treatment for the sprained ankle depends upon the severity of the damage. The treatment objectives are to reduce suffering and swelling, promote healing of your ligament, and restore function with the ankle.

Elevating your foot earlier mentioned your midsection or heart reduces swelling by promoting elimination of surplus fluid. Keep the foot in an elevated position as much as feasible, especially in the first handful of times.

गठिया (आर्थराइटिस) के रोगी एक महीने में दोड़ने लगेंगे -अनुभूत है

शीतल पेय, बियर, आइस्क्रीम आदि का सेवन टालें क्योंकि यह ठंडी वस्तुएं रक्तसंचार को धीमा कर देती है। इस कारण मोच के ठीक होने की गति भी धीमी हो जाती है।

In more extreme cases of reduced back soreness, your Health care service provider may suggest medication to aid control agony, minimize inflammation, or loosen up the muscles. Some health care treatments for decreased back soreness involve:

मोच की प्राथमिक चिकित्सा मोच के घरेलू उपाय

तुलसी के पत्तों का रस सरसों के तेल में मिलाकर मोच वाले स्थान पर धीरे-धीरे मालिश करें।

What most of the people confer with since the shoulder is really several bones, ligaments, tendons, and muscles that function jointly in harmony to provide the arm a a hundred and eighty-diploma variety of movement.

लिगामेंट्स रेशेदार ऊतकों की पट्टी होती है जो जॉइंट्स पर हड्डियों को आपस में जोड़े रखती है। ये लिगामेंट्स शरीर में लगभग उन सभी जगह होते हैं जहाँ दो हड्डियाँ का जोड़ होता है। अतः मोच सिर्फ एड़ी में ही नहीं बल्कि कंधे , घुटने या गर्दन में भी आ सकती है।

इन दोनों के मिश्रण को दर्द वाले स्‍थान पर लगाएं और आधा घंटे के लिए छोड़ दें।

अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत रखने के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करें। (और पढ़ें - भोजन कब करना चाहिए)

A scientific this content review done by researchers with the Tutorial Medical Center in Amsterdam located that immobilizing a sprained ankle that has a brace for approximately 10 days could aid decrease swelling and ache.

Tampa Basic Clinic’s Orthopaedic Institute provides a entire spectrum of orthopaedic care for Grown ups and children. From the 1st consultation to the final rehabilitation appointment, our team of orthopaedic specialists do the job collectively to revive mobility and get you back again to life with no agony.

कांसे के बर्तन काम मे लेने के फायदे नुकसान – Bronze Advantages and Unintended effects

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